Старт 21 августа 2025 г.

"ЭНЕРДЖИ

Две турбо-недели с ДИНАРОЙ ИСАЕВОЙ, чтобы СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЕЕ, создать свои ритуалы продуктивности, ГРАМОТНО СПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ и наконец начать все УСПЕВАТЬ без выгорания!

UP"

шок-ПРОЕКТ

"ЭНЕРДЖИ UP" -

КОГНИТИВИСТИКИ

КОУЧИНГА

Вас ждут:

насыщенные, но короткие уроки
энерджи-планер с

нашими личными и рабочими фреймами для планирования

канал, где мы каждый

день будем выкладывать
лайфхаки для повышения энергии

общий чат учеников, где

можно поболтать,
получить поддержку и найти новых знакомых

блок "Food-буст" с

рекомендациями по питанию

Вы можете делать практики в своем темпе по настроению и желанию

уникальный шок-проект
на стыке:

НЕЙРОПСИХОЛОГИИ

ФИЗИОЛОГИИ

НЕЙРОНАУК

Кстати! Разонлайниться и встретиться вживую тоже получится! 13 сентября будет офлайн-встреча в Стамбуле для тарифов "POWER UP +" и "BUDDY"

Этот проект для тех, кто:

на действительно важные вещи и/или сложно приоритизирует задачи

Не может найти время

06

для выполнения важного дела.
Спойлер: просто "собраться" - не работает

Не может «собраться»

05

и самодисциплины

Не имеет навыков самоорганизации

04

глубинно и надолго

Не знает, как мотивировать себя

03

и еще больше загоняет в себя в колесо незавершенных дел

Считает себя ленивым прокрастинатором

02

и постоянно не в ресурсе

Не понимает, как управлять своей энергией

01

Шаг 1

ПРОГРАММА ПРОЕКТА:

Basic boost: разбераемся с 30+ базовых действий, которые нормализуют уровень энергии.
Делаем чек-ап точки старта, планируем Энерджи UP

Изучаем и осваиваем фишки организации и управления временем. Паттерны поведения.

Разбираемся с ценностями. Тут расскажу о своем опыте синхронизации ценностей, который высвободил мне уйму энергии и времени

Узнаем нейрофизиологические способы освоения новых привычек

Совладаем с прокрастинацией.
Освоим принципы самоорганизации и узнаем приёмы самодисциплины

Распознаем свой вид усталости. Научимся правильно восстанавливать ресурсы.

Освоим инструменты управления задачами.
Как ставить цели, которых хочется достигать: три фишки.

Организуем Энерджи UP-график. Узнаем, как подпитывать себя энергией через важнейшие психологические потребности и не выгорать

Способы управления когнитивной энергией: альтернативный подход к энергичности и продуктивности!

Принципы организации продуктивного дня. Эмоциональное наполнение: 3 важных правила

Освоим два инструмента замедления. Освоим правильную технику цифрового детокса.

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Шаг 7

Шаг 8

Шаг 9

Шаг 10

Шаг 11

ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ:

✅ Удобная платформа
с доступом к урокам и ДЗ

✅ Telegram канал с
ежедневными
рекомендациями

✅ Общий чат с другими
участниками

✅ Доступ к материалам
- 3 месяца

Power UP

Power UP +

Buddy

Записаться

✅ Удобная платформа
с доступом к урокам и ДЗ

✅ Telegram канал
с ежедневными
рекомендациями

✅ Общий чат с другими
участниками

✅ Food-буст с
рекомендациями
по питанию

✅ Доступ к материалам
- 6 месяцев

✅ Участие в розыгрыше
ценного подарка!

✅ ЖИВАЯ ВСТРЕЧА
в Стамбуле!

✅ Удобная платформа
с доступом к урокам и ДЗ

✅ Telegram канал
с ежедневными
рекомендациями

✅ Индивидуальный чат
с Динарой Исаевой
и психологом
на протяжении всей
программы

✅ Доступ к материалам
- бессрочно

✅ Участие в розыгрыше
ценного подарка!

✅ ЖИВАЯ ВСТРЕЧА
в Стамбуле!

5 500₽

16 000₽

30 000₽

100 000₽

15 990₽

60 990₽

Записаться

● CEO и идейный вдохновитель Bookvolon и BookvolonTeams, а так же стартапа по отслеживанию когнитивной усталости сотрудников

● Сертифицированный тренер по эффективному обучению и чтению (Сертификат ID: WDTS - PS - 00000728) , Швейцария

● Более 30 000 учеников из 54 стран мира

● Дипломированный педагог, нейропсихолог, специалист по когнитивному развитию

● Балансирует 3 бизнеса, серьезные обучения и двоих детей

● Популяризатор чтения и книг

● Организатор благотворительных детских wow-book вечеринок

Динара Исаева

Ведущая и автор проекта:

УЧАСТВОВАТЬ

практическое руководство для тех, кто хочет раз и навсегда научиться грамотно планировать, освоить инструменты для энергичности и продуктивности!

"ЭНЕРДЖИ UP" -

hello@bookvolon.ru