Старт 17 марта 2025 г.
"ЭНЕРДЖИ
Две турбо-недели с ДИНАРОЙ ИСАЕВОЙ, чтобы СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЕЕ, создать свои ритуалы продуктивности, ГРАМОТНО СПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ и наконец начать все УСПЕВАТЬ
UP"
НОВЫЙ ПРОЕКТ ДИНАРЫ ИСАЕВОЙ И BOOKVOLON
"ЭНЕРДЖИ UP" -
КОГНИТИВИСТИКИ
КОУЧИНГА

Вас ждут:
  • записанные видео на
собственной удобной
платформе
  • энерджи-планер с
нашими личными и рабочими фреймами для планирования
  • канал, где мы каждый
день будем выкладывать
рекомендации для повышения энергии
  • общий чат учеников, где
можно будет поболтать,
получить поддержку и найти новых знакомых
  • игровые практики c
психологом
  • блок "Food-буст" с
рекомендациями по питанию

Вы можете делать практики в своем темпе по настроению и желанию
уникальный проект
BOOKVOLON на стыке:
НЕЙРОПСИХОЛОГИИ
ФИЗИОЛОГИИ
НЕЙРОНАУК
Кстати! Разонлайниться и встретиться вживую тоже получится! 5 апреля будет офлайн-встреча в Стамбуле для тарифа "POWER UP +"
Этот проект для тех, кто:
на действительно важные вещи и/или сложно приоритизировать задачи
Не может найти время
06
для выполнения важного дела
Не может «собраться»
05
и самодисциплины
Не имеет навыков самоорганизации
04
глубинно и надолго
Не знает, как мотивировать себя
03
и еще больше загоняет в себя в колесо незавершенных дел
Считает себя ленивым прокрастинатором
02
и постоянно не в ресурсе
Не понимает, как управлять своей энергией
01
Шаг 1

ПРОГРАММА ПРОЕКТА:

Basic boost: разбераемся с 30+ базовых действий, которые нормализуют уровень энергии.
Делаем чек-ап точки старта, планируем Энерджи UP

Изучаем и осваиваем фишки организации и управления временем. Паттерны поведения. Трекер привычек

Разбираемся с ценностями. Тут расскажу о своем опыте синхронизации ценностей, который высвободил мне уйму энергии и времени

Узнаем нейрофизиологические способы освоения новых привычек

Совладаем с прокрастинацией.
Освоим принципы самоорганизации и узнаем приёмы самодисциплины

Распознаем свой вид усталости. Научимся правильно восстанавливать ресурсы

Освоим инструменты управления задачами.
Как ставить цели, которых хочется достигать: три фишки.
Организуем Энерджи UP-график. Узнаем, как подпитывать себя энергией через важнейшие психологические потребности
Способы управления когнитивной энергией: альтернативный подход к энергичности и продуктивности!
Принципы организации продуктивного дня. Эмоциональное наполнение: 3 важных правила
Освоим два инструмента замедления. Научимся управлять вниманием, временем, другими своими ресурсами.

Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4
Шаг 5
Шаг 6
Шаг 7
Шаг 8
Шаг 9
Шаг 10
Шаг 11
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ:
✅Удобная платформа

✅ Telegram канал с ежедневными рекомендациями и домашним заданием

✅ Общий чат с другими участниками курса

✅ Игровые практики от психолога

✅ Энерджи-планер с нашими фреймами и рекомендациями

✅ Food-буст с рекомендациями по питанию

✅ Доступ к материалам курса - 3 месяца
Power UP
Power UP +
✅Удобная платформа

✅ Telegram канал с ежедневными рекомендациями и домашним заданием

✅ Общий чат с другими участниками курса

✅ Игровые практики от психолога

✅ Энерджи-планер с нашими фреймами и рекомендациями

✅ Food-буст с рекомендациями по питанию

✅ Доступ к материалам курса - 6 месяцев

✅Индивидуальная консультация с Динарой

✅ ЖИВАЯ ВСТРЕЧА в Стамбуле!
8 990₽
16 000₽
30 000₽
16 990₽
Подари энергию своему другу:
CEO и идейный вдохновитель Bookvolon и BookvolonTeams

Сертифицированный тренер по эффективному обучению и чтению (Сертификат ID: WDTS - PS - 00000728) , Швейцария

Более 25 000 учеников из 54 стран мира

Без 5 минут магистр литературы

Дипломированный педагог, нейропсихолог

Самостоятельно освоила навыки эффективной обработки большого объема информации (скорочтение в том числе)

Балансирует 3 бизнеса, серьезные обучения и двоих детей

Популяризатор чтения и книг

Организатор благотворительных детских wow-book вечеринок

● Мама двоих замечательных детей

Динара Исаева
Ведущая и автор проекта:
практическое руководство для тех, кто хочет раз и навсегда научиться грамотно планировать свое время, освоить инструменты для энергичности и продуктивности!
"ЭНЕРДЖИ UP" -
ИП ИСАЕВА ДИНАРА БОРИСОВНА
ИНН 637000679285/ОГРНИП 318631300023630
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ПРИ ПЕРЕПЕЧАТЫВАНИИ МАТЕРИАЛОВ,
ССЫЛКА НА ДАННЫЙ РЕСУРС ОБЯЗАТЕЛЬНА.
© 2017-2025 БУКВОЛОН. НАВЫКИ ЭФФЕКТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ